MAKANAN PALING AMPUH UNTUK KULIT BERJERAWAT

Assallamualaikum...

Disini aku bakal bahas makanan apa ajah sih yang harus kita jauhi dan makanan apa saja yang baik untuk kita konsumsi... tapi gak cuman makanan aja loh, minuman juga penting untuk kita yang cenderung berkulit jerawatan ini... 

dimulai dari BANGUN PAGI... iya, kita harus MINUM air masak atau air mineral, yang pasti air bersih layak minum yah... minum cukup segelas dua gelas saja untuk mengawali pagi kita. 

kalau saya pribadi biasanya pas bangun tidur itu, muka sudah layaknya gorengan, sangat berminyak dan mengkilat, biasanya aku basahi kapas dengan air minum tadi dan usapkan ke wajah yang berminyak,atau kalau kalian punya toner khusus boleh juga.

nah, setelah itu usahakan setiap pagi itu harus mandi dong.. walaupun kita libur atau tidak ada kegiatan. mandi pagi sangat penting untuk kulit kita. dan pastikan tidak lupa untuk SARAPAN, bagi kita yang berjerawat, usahakan untuk jauhi makanan dan minuman seperti susu, santan, dan makanan yang sangat berminyak seperti gorengan, makanan yang terlalu manis, makanan yang terlalu asin, dan yang terlalu pedas, minuman bersoda, minuman berkafein tinggi, minuman olahan dan makanan olahan dengan bahan kandungan  bahan pengawet.

saran untuk kita yang berkulit jerawat adalah dengan mengkonsumsi Quaker Oats ... tau jenis makanan yang satu ini? makanan ini merupakan salah satu olahan Gandum. kita dapat mengolahnya dengan cara menyeduh nya (varian Instan), atau memasaknya. Rasanya yang hambar, membuat kita harus menambahkan sesuatu untuk disantap bersamaan, seperti buah buahan, madu, sayur-sayuran, atau bahkan lauk pauk dan olahan kedelai dan sejenisnya. tentunya produk olahan gandum ini sangat mudah ditemukan di supermarket besar dan kecil.

bagi kalian yang belum tau tentang manfaatnya, antara lain: menyehatkan jantung, menurunkan berat badan karena quaker oats memberikan rasa kenyang yang tahan lama, quaker oats ini juga mengobati diabetes tipe 2 , menurunkan tekanan darah, menghindari penyakit kanker,serta memberikan efek yang bagus untuk kulit kita.

kalian dapat konsumsi quaker oats sekali atau dua kali dalam sehari, sesuai kebutuhan. TIDAK hanya untuk di konsumsi, Quaker Oats juga bisa kita jadikan MASKER WAJAH loh. dengam mencampur 1 sendok quaker oat di mangkuk kecil dan dicampur air dan kita juga dapat kombinasikan dengan bahan-bahan alami yangbagus untuk mengobati jerawat tentunya, seperti bubuk teh hijau yang sudah diseduh, jagung rebus yang sudah di haluskan, Madu, lidah buaya, ddsb. tenunya harus tetap menjaga kualitas kebersihan bahan yah.. MASKER wajah olahan ini terbuukti ampuh menangani jerawat, saya sendiri telah mengaplikasikannya, bahkan dalam 1 bulan hasilnya sangat memuaskan. 

Tentunya hasil yang MEMUASKAN ini saya peroleh juga dari pola hidup yang saya jaga, mulai dari menjaga makanan, minum air mineral cukup dalam sehari (lebih dr 8 gelas), tidak jajan sembarangan, dan selalu menjaga kebersihan wajahsetelah beraktifitas dan sebelum tidur, serta tak lupa berolahraga seminimal mungkin 15menit dalam sehari.

sekian~~

FIRST POSTING: JERAWAT (ACNE) ? JERAWAT ALERGI?

Assalamuallaikum ....

Disini aku bakal berbagi sedikit masalah kulit aku. ya, aku jerawatan.. jadi jerawat itu seperti yang kita ketahui bisa disebabkan dari berbagai sebab. sebut saja contohnya disebabkan oleh:

1. Pubertas

2. Debu dan Abu

3.Alergi

4. Kurangnya Kebersihan diri

5. Makanan

6. skin care yang salah/ pemakaian produk wajah yang tidak tepat

7. kurangnya konsumsi sayur,buah, air.

8. Genetik/ keturunan

9. dll...

Tapi disini masalah kulit yang bakal aku bahas adalah Jerawat yang disebabkan Alergi. 

Alergi ku ini menyebabkan jerawat yang meradang, merah, dan pastinya gatal. dengan ciri-ciri jerawat yang ukurannya bervariasi, ada yang kecil dan ada yang besar.. besarnya bahkan hampir bisa dibilang seperti bisul, sakit sekali rasanya dan tidak ketinggalan dengan isi nya. hampir 3 bulan lebih aku sempat bingung ada apa dengan kulit aku yang semakin hari semakin parah dan meradang serta GATAL. 

berbagai cara aku jalani dirumah, mulai dari seaarch di google, bahkan mengikuti berbagai DIY para youtubers yang katanya pernah mengalami 'jerawat yang luar biasa parah' dan bisa menyembuhkannya hanya sebulan lah, 3 bulan lah, bervariasi... semua cara dan saran kucoba.. tapi malahan jerawat makin meradang... tapi tidak semua yotubers ngasih cara yang buruk/ tidak ampuh. ada juga kok satu,dua youtubers yang sampai saat ini aku subscribe, mereka ngasih cara yang bener-bener work ke kulit aku dalam jangka waktu seminggu aja dah nampak hasilnya.

Tapi... karena aku orang nya gak PD banget rasanya muka hancur gini, alhasil aku tetap memilih jalan satu-satunya agar aku tau ada apa sebenernya dengan kulit aku dan supaya aku juga bisa tau apa yaang harus aku lakukan dengan kulit ini.. dan aku memberanikan diri ke salah satu Dokter kulit di Medan.  jujur aku cukup panik, karena baru kali ini jerawatan parah banget.

setelah kedokter baru aku tau, bahwa jerawat aku ini bukan hanya karena pori-pori yang tersumbat, tapi juga karena ALERGI... aku alergi sama AYAAAAMMMM dan KUNING TELUR.. sangat mengejutkan.. aku juga baru sadr ternyata dulu waktu masih kecil aku juga pernah alergi sama ayam dan telur, namun alergi nya di tandai dengan biduran.. bukan jerawat ya pastinya hehe masih anak-anak. Ayam dan telur yang aku alergikan ini adalah jenis Ayam dan Telur EROPA (dimedan sih sebutannya gitu), pokoknya bukan yang ayam kampung. 

jadi ada baikknya kita harus tau apa sebenernya masalah di kulit kita dulu supaya kita bisa mengetahui bagaimana caara pengobatan yang tepat.

jadi disini aku sembuh bukan hanya karena obat dr si dokter.. setelah obatnya habis, aku belum sebuh total nih.. dan utuk membeli obaatnya lagi, itu terlalu MAHAL untuk aku. jadi aku lakukan pengobatan sendiri dengan cara ku. dan Alhamdulillah aku sudah sembuh total, hanya tinggal bekas nya saja satu-satu.

itu dulu yang aku sampein saat ini.next aku bakal kasihtau lebih rinci lagi bahasannya.

 kalau kalian mau tanya-tanya bisa dari Email ku atau Instagram ku @raniellzd